Kangoo Club Beograd

Kangoo jumps je visoko intezivni kkardio trening posebno kreiran da izazove celo telo, jača mišićnu izdržljivost i poboljšava čitav kardiovaskularni-respiratorni sistem. Kangoo Jumps je trening koji je prilagodljiv svakomnivou. Oprema za Kangoo Jumps trening predstavljaju specijalno dizajnirane cipele sa elastičnom oprugom koje će da izazivaju vaš balans, izdržljivost a ujedno i da čuvaju zglobove tokom eksplozivnih pokreta. Ovim programom vežbanja se sagori 80% više kalorija nego sa bilo kojom drugom rekreacijom. Kangoo jumps aktivira celo telo i ukljanja celulit, štiti zglobove, utiče na limfni sistem, podiže zadnjicu, podiže raspoloženje, smanjuje depresiju i samim tim vas čini srećnim. KANGOO JUMPS aerobik trening omogućava Vam: - brzo skidanje viška kilograma - zatezanje Vašeg tela - oblikovanje Vašeg tela - skidanje celulita - povećanje izdržljivosti Vaših mišića - povećanje limfne drenaže - poboljšanje koordinacije - smanjenje stresa - pojačano ljučenje endorfina (hormona sreće) - zaštitu za Vaše zglobove

Full Body Workout je sat vremena kvalitetnog treninga za celo telo koji će sa samo dva ili tri termina nedeljno sigurno dovesti do željenih rezultata. Radi se o kombinaciji kardiovežbi i vežbi snage koje će maksimalno ubrzati metabolizam, a vi ćete već posle mesec dana primetiti neverovatnu razliku! Bez obzira na prethodno iskustvo u vežbanju ili postojeću snagu, radićete vežbe za celo telo, izgraditi mišiće, povećati snagu, poboljšati motoriku, fleksibilnost i sagoreti masne naslage. Svaki trening je drugačiji sam po sebi, ima različito usmerenje i cilj, a samim tim utiče na razvoj svih antropomotoričkih sposobnosti, sprečava monotoniju i garantuje dobru zabavu. Trening traje 60 minuta i sastoji se od uvodne faze časa s vežbama zagrevanja, glavnog dela i završne faze – istezanja. Sam trening počinje petominutnim zagrevanjem uz vežbe iz klasičnog aerobika, a posle toga ulazimo u fazu časa u kojoj radimo više grupa mišića istovremeno. Najčešću kombinaciju čine čučnjevi ili iskoraci s nekom od vežbi za ruke. Posle toga sledi kratka, ali jača, kardiozona, čime podižemo puls a zatim se ponovo vraćamo u statične vežbe bez skakanja. Kraj treninga sastoji se od parternih vežbi oblikovanja i obaveznog istezanja.

Personalni trener je uvek tu da izvuče ono najbolje iz tebe, da osmisli i vodi trening koji je prilagođen baš tebi. On je tu da te usmeri, podrži i motiviše. Saznaćeš tajne vežbanja koje prave razliku između vrhunskih i osrednjih rezultata. Treniraj sa trenerom 1 na 1 kao profesionalac. Osmisliti i voditi trening zahteva ogromno znanje za koje su potrebne godine proučavanja i prakse. Zakaži besplatan probni trening Bez ikakvih obaveza, dođi da se upoznamo i da ti pokažemo kako izgleda biti član našeg kluba.